当前位置: 网站首页 课程

高自尊女孩训练营

时间:2023-05-05 作者:

家有女孩,培养她的高自尊是家长义不容辞的责任。学业和事业的成功都不能跟幸福划等号,但高自尊却基本等同于高幸福感。当成年人回头看向自己的青春期,都会感慨如果当年能自信一点该多好,如果当年有个懂我的人指点一下该多好。

这是一门专门开给女孩的课。研究表明,青春期的女孩普遍低自尊,跟男孩相比,青春期的女孩承受许多说不出口的心理压力。这一时期非常关键,高自尊的人,懂得先爱自己,懂得正向思维,懂得管理焦虑,有高配得感。高自尊对于女孩的学业、事业、朋友圈甚至婚姻和她们自己的亲子关系都起着决定性的作用。


这一套课的研发者是Donna Ivery女士。她是Urban Outfitter(美国知名年轻潮流服饰品牌)的第一位黑人模特,她是知名演员,搞学术研究,是心理专家,被NASA特聘去教科学课,她是社交圈名人,知名主持,她经营自己的心理诊所,专门帮助青少年,她写学术著作,学开飞机,她是成功学教练,同时也是幸福感满满的母亲。我们十分好奇是怎样一个人可以有如此多的经历,每份经历又都那么亮眼。她告诉我们,她十分享受尝试新事物的过程,对待人事平常心,但又对待自己高要求,这一生过得饱满和充实。


在听说我们的教育理念后,她特别强调这门女孩必修课的重要性。青春期的女孩心理上十分脆弱。很多女孩子甚至低头含胸不敢正视自己的身体变化。她希望能帮助到这个年龄的女孩重塑内在,唤醒积极的自我意识,提升整体心理状态,理解美,敢于展示美,对自己对未来有着正确的价值观,给自己注入能量,自信面对人生。


我们常看到优秀的女孩低嫁,痛苦纠结一生;聪明能干的女孩在职场中碌碌无闻,不敢引起别人关注;正值青春年少最美丽的年纪,低头含胸恨不得把自己藏起来。这些全部都与低自尊有关。


在这门课里,女孩子们会在Donna老师的带领下,唤醒内在的那个光彩照人的自己。


15-18岁和9-14岁两个班,八周课程,每次两小时 人民币 ¥2999


课程大纲

1 Intro to self-esteem 何为自尊,破冰和与伙伴建立亲密连结

2 Identifying Negative Self-Talk 识别负面自我暗示,扭转乾坤

3 Building Self-Awareness and Resillience 建立自我意识和韧性

4 Developing Positive Self-Talk 正向自我沟通

5 Coping with Negative Feedback,stress and anxiety management 应对负面评价,压力和焦虑管理

6 Self-care and Body Image,set goals and reflect 自我关爱、身体形象、设立目标和学会自省

7 Gratitude Appreciation,Epathy and positive communication 感恩、赞赏、同理心和正面沟通

8 Celebration and Closing 庆祝自我成长


联系客服小鸟报名小组课。微信tweetandchirp(Tweet and Chirp去空格连打)

欢迎机构合作,可进行大班课。



没有了 下一篇

相关服务

server

高自尊女孩训练营
高自尊女孩训练营

家有女孩,培养她的高自尊是家长义不容辞的责任。学业和事业的成功都不能跟幸福划等号,但高自尊却基本等同..

漫画创作
漫画创作

学习漫画的背景知识和选择使用各种文学元素。介绍卡通人物和动物的漫画绘画方法。在掌握了卡通五官的画法以..

仰望星空- 孩子们的天文学
仰望星空- 孩子们的天文学

科学博士 Mr.Renders是有25年教学经验的优秀教师。他设计的这套课程为孩子们打开天文学的大门。让孩子了解..

社交礼仪 - 出国前必修课
社交礼仪 - 出国前必修课

礼仪是一个人最珍贵的华服,是由内而外散发出来的光辉,是情商培养中重要的一块基石,是打开交际圈的钥匙。..

艺术鉴赏
艺术鉴赏

文学和艺术专业,获奖教师,畅销书作家,成功学导师Lisa McGrath为孩子们量身定制的艺术鉴赏课。让孩子们学..

沟通达人
沟通达人

获奖教师,畅销书作家,成功学导师Lisa McGrath是一位非常有感染力的沟通强者。她将教孩子们会学习如何有效..

聚光灯下-演讲与表达
聚光灯下-演讲与表达

明星艺术家Claire Bermingham老师不仅在演艺圈非常成功,她同时还是一个有20年经验的演讲教练。在这门课里..

舞台新秀-表演技巧课
舞台新秀-表演技巧课

明星艺术家Claire Bermingham老师亲授的课程-舞台新秀 舞台及电影表演技巧课。学习表演技巧,解开演艺行业..

童声唱响-声乐及表演技巧课
童声唱响-声乐及表演技巧课

在这套课程里,孩子们会学习歌唱和音乐表演的基础。课程中会覆盖到呼吸技巧、开嗓热身、声音加强、根据个人..